蔬菜蘋果汁

蔬菜蘋果汁(114.12.18)

今日配方:

去皮紅蘋果半顆

小松菜2枝

黑葉白菜1枝

老薑4片

五香粉少許

亞麻仁油適量

鹽一點點

水200+100

✨好喝✨

今天這杯打起來大約520, 分杯前有記得搖匀. 第一杯和第三杯倒出來的纖維含量僅略微差異, 口感與味道也很平衡與一致, 第一口和最後一口喝到的別無二致, 是喜歡很好喝的味道與口感. 👍 

✨紅蘋果: 助排便

✨小松菜: 十字花科植物、助排便、高鈣、護眼、鐵

✨黑葉白菜: 十字花科植物、助排便、高鈣、抗發炎、抗癌

✨老薑: 袪寒暖身、平衡寒性、抗發炎

✨五香粉: 增加食慾

✨亞麻仁油: Omega-3脂肪酸、抗發炎、助排便、護眼、助眠

✨鹽: 抗氧化、平衡電解質

◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠

✨隨心靜心:

又是一個青菜蘿蔔各有所好: 有人喜歡這種一致的口感與味道;有人喜歡有層次的感受, 每一口都有驚喜; 我們三個覺得兩種都很好、都可以接受. 😄