光的靜心訊息MM-115.01.07: 回到正位

光是讓自己回到正位, 就解決一大半問題了.
當自己回到正位後, 相對站錯位的那個人, 也會相對移動.

◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠

115.1.7送光服務

傳送綠光:

協助平衡, 回到正位.

◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠

靜心訊息(Meditation Message)

1. 回到正位: 

長幼有序的序列, 也是一種正位. ➡️ 覺知自己有沒有站錯位子, 如: 有些兒子扮演父親的角色, 女兒扮演母親的角色, 老么扮演老大的角色, 把老公當兒子... 等, 這些都是錯位.

2. 平衡: 

每一個人都很重要. 如果覺得某個人特別重要, 就容易是失衡的關係, 資源的失衡, 感受的失衡, 各種失衡..... 每一個人都很重要.

3. 對長輩: 

「你是媽媽(爸爸), 我是女兒(兒子), 你是大的, 我是小的, 我是你(們)第幾個小孩, 我以女兒(兒子)的身份照顧你(您). 同時, 我允許自己過我自己的生命(生活).」 ⬅️ 可以在心裏這樣說, 有必要的話可以多說幾遍.

4. 如何知道自己失衡? 

脾氣(或心情)突然變不好, 是重要提醒.....通常已累積(失衡)一陣子了...... 如果無法覺察, 需求助.

5. 允許自己有彈性: 

「我願意允許自己越來越有彈性.」

6. 允許自己包容: 

「我願意允許自己越來越有包容力.」

7. 允許自己反彈: 

「我願意允許自己反彈: 在無法有彈性, 無法有包容, 承受莫大厭力時, 我願意允許適時適當地反彈而不責怪自己. 我愛我自己, 愛, 愛, 愛.」 ⬅️ 這種情況下, 先解決(脱離)眼前狀況, 若有造成傷害, 後面再進行療癒.

光的靜心訊息MM-115.01.05: 犠牲

任何模式都需要.....有覺知地戒斷😄

靜心訊息: 犧牲

◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠

115.01.05送光服務

傳送白光清理犠牲

注入粉光(愛)與紅光(安全感)

◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠

靜心訊息(Meditation Message)

1. 犠牲(自己), 某種程度是覺得這件事情非自己來做不可, 所以犠牲.... ➡️ 覺知是這種狀況? ➡️ 拉開與事件的距離, 重新審視, 真的嗎? 還有沒有其他的可能性? 其他的解決方式?

2. 犠牲(自己), 另一個層面來說, 是小看他人, 覺得他人無法於是取而代之(這其實跟第一點很像,只是第一點的焦點在自身, 第二點的焦點在他人), 然, 也許他人眼前無法, 透過學習(或其他因果), 亦能有能力自行處理面對. 需留意自己是否有看輕別人或無意間剝奪他人學習成長的機會.

3. 犠牲(自己), 明明不願意, 卻(被)逼著捨下自己想要(做)的, 去做(拿)自己不想不願意的. ➡️ 覺察: 是真的不能拒絕嗎？還是自己另有溝通議題導致自己說不出口, 不得不犠牲? 或是想獲得認同、想討好? 隱藏的利益交換(如第7點)? .... 等等, 有其他議題導致.

4. 覺知憤怒的源頭有無犠牲的成分或誘因, 若有請參考3.

5. 因愛而犠牲, 是溺愛, 過度的寵愛.

6. 犠牲需自覺: 一點一滴收回來, 回到正位, 是一種方式; 很有魄力的絕斷開, 也是一種方式. 但都不容易, 需有自覺, 因為犠牲多數是慣性模式, 很容易不小心就又落入犠牲.

7. 犠牲的另一個成因是交換, 用犠牲換取安全感(如:這樣做才會被認同, 才能有安全感), 這是對安全感的誤解. 真正的安全感是建立在自身.