志工服務靜心

志工服務, 對我來說也是一種靜心. 是基於愛, 夠愛自己所以當志工.

朋友問起平日, 我回: 平日在當志工.

學員說: 很有愛心、很感恩、有耐心，有愛心才會去做這工作.

我回: 其實是助人助己, 我也要預防失智呀~ 在操作的過程中, 也可以知道自己退化的程度, 還有機會復原嗎? 還是"去了了(台語)啊! ”. 是基於對自己的一份愛, 推己及人. 💖

這是一個很靜心的過程, 能更了解自己身體各機能的狀態與程度, 接受並改善, 或, 接受然後放下. 再把這份放鬆接受的能量感染給被服務者. 💖

手作志工: 協助長者跟上進度

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✨隨心靜心:

基於愛, 因為夠愛自己, 所以服務他人. 透過服務他人, 更瞭解自己, 知道「我是誰」. 這也是一種很棒的靜心方式哦! 💖

計算能力的消失與再次活化腦部

在我短短半百的生命中, 曾經有一段時間的工作是補習班的數學老師, 教授小五到國三這個區間. 然而某天我發現我不會算加減乘除了, 腦子轉不動, 被進位的數字嚇一跳. 以前學生跟我講的各種奇怪狀況, 我竟也都遇到了, 忽然間明白他們當時在說什麼, 既沒誇大也沒騙人. 啊！以前是我敷淺了.😅 

有人說: 這有什麼, 他一輩子數學不好也活到現在. 我說: 但已影響到我的生活機能了, 我無法結帳, 我買東西時不知道該拿(預先準備好)多少錢給店員. 雖然店員會告知最終實際金額, 但總不能每次都拿大鈔給店員找, 那我會有一大堆零錢在身上. 若等他告知才開始拿錢, 那後面也會大排長龍.

為了治好這個症狀, 我開始安裝益智型APP, 就是類似數獨那種, 至少玩了三四個. 每天訓練自己計算能力、數字反應力、數字敏感度及數字邏輯推理. 每天打電動, 我知道我為什麼打電動、目的、用意是什麼 - 再次活化腦部, 把斷掉的連結重新建立起來. ⬅️ 有覺知、有意識地做這件事. 

一直到我開始對打電動這件事有浪費時間的感覺及想法出現, 並且看見自己開始無意識(沒過腦)地反射數字時, 我知道該停了. ⬅️ 開始有意識地停止, 而非繼續無意識進行甚至上瘾. 當然, 從養成沒事就打開APP的習慣到放下APP確實有過渡期.

那麼這段日子的訓練有沒有效？有的, 現在我已經可以恢復到知道店員算錯了, 或少算或多算, 立刻反應或隨後反應. 不用再等到回家後按電子計算機還按不出結帳金額, 對, 我壞掉很嚴重的時候, 連按計算機都會算錯, 每次按答案都不一樣😅. 是的, 這也是學生曾經跟我說過令我覺得不可思議的回答之一, 也發生在我身上了, 嗯!? 現世報? 😆

計算機

今天的料理課需要乘除, 看夥伴在計算, 我意識到我的運算方式怪怪的, 很像是建構式數學沒學好, 不過我們這一代哪裏是學建構式數學呀! 這提醒了我, 要把記憶點更往前推, 推到我自己的小六, 就能解決大多生活基本需要的數學題. 加減法已復原差不多, 那接下來是要熟記九九乘法表. 😉

有人認為拿計算機按一按就好, 又快又不會出錯. 每個人都有選擇自己生活方式的權力, 有些人一輩子都與計算機為伍, 確實活得很好也很快樂. 但我自己知道, 對於我而言, 現在是還來得及再次活化腦部的時候, 不做不努力, 那就是真的拿出計算機, 然後按不好, 最後就是請旁人幫你按. 最終可能演變成吃喝拉撒都由旁人照料, 這可不是我想要的生活方式！ ⬅️ 重點: 重新訓練數學能力, 對我來說是有趣的、好玩的. 放對重點, 事半功倍. 😊

如果你也想活化自己這部分的能力, 建議找你覺得有趣的、好玩的、能建立自信、有成就感、駕御的了的APP. 千萬別找覺得這個很有幫助, 但玩起來很痛苦又過不了關的. 不行不適合就換, App何其多, 總會找到適合你的. 💪

又有人說: 那這樣是不是不接受自己老化？我只能說: 自己的老年, 自己規劃. 這世界上也是有人想著健健康康、延年益壽的老人生活, 並實際朝著這個方向前進. 今年在捷運站裏我就真實遇見過這樣的人, 每天四五點起床練功. 👍 ⬅️ 重點: 對於你所選擇決定的生活方式, 你是輕鬆愉快的嗎？自在嗎？還是感到痛苦有壓力？朝著適合自己的方式進行吧！😉

我是誰？

 

圖/文: 精靈•黃金樹
雞蛋花(緬梔花)的花語: 孕育希望、復活新生.
象徵: 平凡而深刻的愛與純潔. 代表平靜和優雅. 

我是誰？我是精靈, 也是黃金樹. 精靈是初入江湖行走時取的名字, 很有活力、靈巧、活潑外向、點石成金的感覺, 一直延用至今, 很喜歡這個名字.  黃金樹是偶然夢見, 比物質世界所見的一切都真實, 遂以此作為我的靈性名字, 有穩定、安心、豐富、富有、沉穩內斂、源源不絕的感覺. 這兩個名字的能量感很不一樣, 但也都是我的一部份, 於是我決定我的名字就像外國人一樣：精靈•黃金樹, 串在一塊兒, 是能量的延續與蜕變. 而心心則是更小以前的名字. 

我為什麼有這麼多名字？就像有些人有中文名字、英文名字、小名、綽號、暱稱..., 沒什麼好奇怪的！😄