朋友對高麗菜打成汁頗感興趣, 遂整理出一頁含有高麗菜汁的各種配方給她.😄💖
只不過以前的記錄比較隨興, 沒留太多心得, 也沒有比例, 這部份只好日後有機會再補上. 哦! 對了, 寫在前面的食材放比較多, 寫在後面的放比較少, 然後才是調味和水, 我是依照這個規則寫記錄的. 還有就是初期打的蔬果汁顏色常醜醜的, 後來就漸漸知道怎麼搭配, 可以打出顏色漂亮的蔬果汁囉! 😊
✨高麗菜: 顧胃、助排便、防癌
(因個人體質與健康況狀不同, 可請教醫師與營養師, 如: 癌症病人治療期間白血球低下, 應避免生食)
有興趣的就進來看一下吧! 感謝! 🙏
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| 淺綠色蔬果汁(2024.09.01) |
空心菜
高麗菜
紅蘋果
補體素
南瓜籽油
白胡椒粉
五香粉
水
✨好喝✨
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| 巧克力色蔬果汁(2024.08.26) |
高麗菜
草莓
紅蘿蔔
黑醋栗
紅柚
補體素
橄欖油
白胡椒粉
五香粉
水
✨好喝✨
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| 白色蔬果汁(2024.08.05) |
去籽芭樂
香蕉
蕃薯
無糖優酪乳
高麗菜
補體素
亞麻仁油
水
✨好喝✨
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| 白色蔬果汁(2024.08.03) |
今日配方:
紅蘋果
高麗菜
補體素
橄欖油
五香粉
水
✨好喝✨
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| 淡黃綠色蔬果汁(2024.07.30) |
去皮紅蘋果
高麗菜
醜豆
胡瓜
豆乾
小黃瓜
黃甜椒
五香粉
白胡椒粉
枸杞
水
✨微辣蘋果香好喝✨
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| 粉紫色蔬果汁2(2024.07.20) |
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| 粉紫色蔬果汁1(2024.07.20) |
梅粉葡萄乾
紫高麗
補體素
芭樂
橄欖油
五香粉
水
✨色美,可以✨
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| 深紫色蔬果汁(2024.07.15) |
去皮紅蘋果
紫高麗
補體素
橄欖油
五香粉
鹽
水
✨可以✨
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| 粉紫色蔬果汁(2024.07.10) |
西洋梨
紫高麗
高麗菜
橄欖油
五香粉
鹽
水
✨色美,好喝✨
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| 白色蔬果汁(2024.07.09) |
高麗菜
銀耳
枸杞
紅棗
冰糖
鹽
水
✨清涼✨
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| 淡黃色蔬果汁(2024.07.07) |
紅蘋果
高麗菜
橄欖油
檸檬椒鹽
五香粉
蔓越莓能量飲
水
✨好喝✨
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今日配方:
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| 紫紅色蔬果汁(2024.07.07) |
紫高麗
雪白菇
紅蘿蔔
奇亞籽
黑醋栗
豆腐
橄欖油
檸檬椒鹽
五香粉
蔓越莓能量飲
水
✨可以✨
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| 綠色蔬果汁(2024.07.07) |
西洋梨
奶油白菜
高麗菜
橄欖油
檸檬椒鹽
五香粉
水
✨清甜好喝✨
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| 橘色蔬果汁(2024.07.06) |
紅蘋果
高麗菜
紅蘿蔔
黑醋栗
蔓越莓乾
藍莓乾
橄欖油
檸檬椒鹽
五香粉
水
✨好喝✨
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| 黃色蔬果汁(2024.07.06) |
紅蘋果
紅蘿蔔
高麗菜
奇亞籽
橄欖油
檸檬椒鹽
五香粉
水
✨好喝✨
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| 綠色蔬果汁2(2024.07.04) |
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| 綠色蔬果汁1(2024.07.04) |
香瓜
高麗菜
奶油白菜
檸檬椒鹽
橄欖油
五香粉
水
✨顏色美,好喝✨
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| 橘色蔬果汁(2024.07.03) |
紅蘿蔔
百香果
高麗菜
橄欖油
堅果
檸檬椒鹽
五香粉
水
✨好喝✨
◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠
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| 白色蔬果汁(2024.07.03) |
松子核桃
高麗菜心
梅肉芭樂
奇亞籽
橄欖油
白胡椒粉
水
✨米漿色奶昔,可以✨
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| 褐色蔬果汁(2024.07.01) |
紅蘿蔔
紫高麗
高麗菜
銀耳
枸杞
堅果
黑醋栗
奇亞籽
紅棗
橄欖油
黑胡椒
黑糖
鹽
水
✨好喝✨
◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠
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| 白色蔬果汁(2024.07.01) |
今日配方:
高麗菜
補體素
香瓜
秋葵
奇亞籽
橄欖油
黑胡椒
水
✨香香的,好喝✨
◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠
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| 紅色蔬果汁(2024.06.30) |
高麗菜
紫高麗
紅蘿蔔
紅火龍果
奇亞籽
黑醋栗
橄欖油
黑胡椒
鹽
蔓越莓能量飲
水
✨色美濃濃淡淡✨
PS: 口感濃稠味道清淡😆
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| 紫紅色蔬果汁(2024.06.29) |
紫高麗
高麗菜
秋葵
番茄
奇亞籽
黑醋栗
橄欖油
黑胡椒
水
✨顏色美味道重✨
◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠
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| 黃色蔬果汁-2024.06.28 |
高麗菜
黑糖綠豆湯
秋葵
紅蘿蔔
奇亞籽
黑醋栗
綠辣椒
黑胡椒
橄欖油
水
✨可以✨
◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠
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| 橘色蔬果汁(2024.06.28) |
紅蘿蔔
高麗菜
蕃茄
蜂蜜檸檬
奇亞籽
堅果
綠辣椒
黑薑橄
水
✨淡淡水水✨
PS: 黑胡椒、薑黃粉、橄欖油
◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠
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| 紅色蔬果汁2(2024.06.26) |
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| 紅色蔬果汁1(2024.06.26) |
枸杞
西洋梨
紅蘿蔔
紅棗
高麗菜
奇亞籽
黑醋栗
梅汁
亞麻仁油
✨好喝✨
ps: 裝在不同容器裡, 顏色也不一樣, 都對.
◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠
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| 黃色蔬果汁(2024.06.22) |
紅蘿蔔
香蕉
紅莧菜
秋葵
晚安桂格
亞黑薑
水
PS: 亞麻仁油、黑胡椒、薑黃粉
◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠
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| 巧克力色蔬果汁(2024.06.22) |
紫高麗
香蕉
秋葵
紅莧菜
黑醋栗
亞黑薑
水
晚安桂格
梅汁
紅蘿蔔
綠辣椒
PS: 亞麻仁油、黑胡椒、薑黃粉
◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠
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| 黃色蔬果汁(2024.06.19) |
高麗菜
紅蘿蔔
釀梅漬芭樂
黑薑橄
牛奶多多
水
綠辣椒
✨好喝✨
PS: 黑胡椒、薑黃粉、橄欖油
◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠
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| 綠色蔬果汁(2024.06.19) |
第一杯
釀梅漬芭樂
紅蘿蔔
青椒
豌豆嬰
黑薑橄
草莓多多
水
✨好喝✨
第二杯
高麗菜
紅蘿蔔
豌豆嬰
黑薑橄
草莓多多
水
✨好喝✨
抗炎三寶: 黑胡椒、薑黃粉、橄欖油
◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠❤◠
✨隨心靜心: 你喜歡哪一杯呢？😄
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